都已经9102年了,别再说出汗排毒了
时间:2019-08-12 来源:www.saisaisai.com
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吉安第二人民医院2天前我要分享
我不知道为什么我会谈论出汗
老一辈人总是说balabala用于排毒
他们有一套自己的理论
真是排毒吗?出汗是件好事吗?
我们来看看这门科学
出汗真的不能排毒
无论你出汗的方式如何,汗液中99%的成分都是水,而其他成分只占不到1%。
这里的其他成分包括钠,钾,钙,氯和尿素氮。其中,只有尿素氮可以与“有毒”结合;
尿素氮主要通过尿液排出。水中的汗水量实际上可以忽略不计。
出汗的主要作用
出汗只是身体调节体温的一种手段;
例如,如果身体感觉很热,它会让你出汗并带走热量,身体会很舒服。
出汗太多坏点
1.脱水
我们的身体就像一块田地,流出的汗水就像田野里的水一样。你出汗越多,你在田间失去的水就越多,身体自然会感到不舒服。
例如,常见的脱水,整个人会感到头晕,没有力量,甚至头晕。
2.感染
随着汗液的增加,皮肤总是处于相对潮湿的环境中,容易变白,变皱,变脆。如果遇到细菌或真菌,很可能会被感染。
3.患有皮炎
对于那些使用补救措施出汗“排毒”的人。汗液中的一些成分可能直接刺激皮肤,接着是接触性皮炎症状,如红斑和瘙痒。
因此,出汗仍然是一件很自然的事情。通常,出汗或多或少。在大多数情况下,身体是自我调节的,所以不要太担心。
如果你真的忘记桑拿和热瑜伽等活动,你就做不到。记得多喝水。
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