三位诺贝尔奖得主在贺州发表演讲、接受专访,都说了什么?

时间:2019-08-13 来源:www.saisaisai.com

  23:44:25泰泰健康说

  首届世界长寿论坛和广西贺州生命科学大会在河东东荣山庄举行。

在会议上成立了诺贝尔健康与长寿论坛。诺贝尔奖获得者就此主题发表了演讲,并接受了新华社,人民日报,中国日报,广西日报,广西电视台和该市主流媒体的采访。

《可持续发展的环境是人类健康长寿的基本保障》

演讲者:Erwin Nell(诺贝尔生理学或医学奖,1991年,英国皇家学会外国院士,马克斯普朗克生物物理化学研究所所长,德国哥廷根大学教授)

我很高兴来到广西贺州市长寿市风景如画的世界。我想和你分享关于《可持续发展的环境是人类健康长寿的基本保障》的话题。

如果艺术是一种无国界的语言,健康和长寿当然是人类共同的追求。中国提出了人类命运共同体的理想建构。我认为,追求人类健康长寿和相应的科技研究和产业发展应成为人类命运共同体建设的背景和主流。

工作的技术状态,社会组织对健康需求的满意度,卫生资源的可用性以及卫生服务的可及性。

一是坚持以人为本,全面,协调,可持续发展的理念,必须提高人民群众的健康素质和生活质量,生命健康是推动全社会走上繁荣,美好生活发展道路的前提。和良好的生态发展。因此,人类健康的可持续发展是一个值得特别关注的新研究领域。基于这种认识,在分析人类健康与可持续发展的关系的基础上,提出了人类健康可持续发展的概念。我们进一步讨论了人类健康可持续发展系统的要素,功能,需求和局限性的理论问题。讨论一下。

2.人类健康是可持续发展系统的基本保障。可持续发展系统是由人口,资源,环境,经济和社会的相互作用,相互作用和相互作用形成的自然 - 经济 - 社会复合系统。人类健康作为区域可持续发展系统的一个子系统,可持续发展注重人的全面发展,更体现了以人为本的科学发展观。健康在其因子系统中起着关键作用。

三是环境因素和健康。 “健康不仅是一种没有疾病和软弱的状态,健康是身体,心理和社会完整的状态”,无论是人的身体,心理还是社会状态,人们生活的自然环境。它与社会环境有着密切的关系。就人类健康而言,它可能对人类健康有益,并可能对人类健康有害。如果卫生资源配置合理,公平,高效,社会环境可能健康,人类健康的可持续发展必须建立在良好的自然环境和和谐的社会环境之上。

经济因素和健康的经济活动是人类最基本的活动。健康发展和经济发展具有相互影响。良好的健康是人类福祉和生产力的基础。没有健康的人,就没有健康的发展。实现可持续发展的目标必须消除破坏人类能力的普遍疾病,并使所有需要根除身体的人健康。另一方面,经济能力是人类健康可持续性的重要支撑。获得健康的资源,保健服务和健康需求取决于经济发展。

5.社会组织为人类健康的可持续发展提供制度保障。社会因素和健康社会是人类通过各种人际交往和社会活动形成的人类社区。人类心理状态和社会状态的完整性取决于人与人之间的和谐与人类社会的整体进步。这取决于人的全面发展,即人的健康素质的整体提高和生活质量的全面提高。例如,通过健全创新和科技进步,开发新的保健产品和保健服务,通过健全的健康管理体系和健康教育体系。降低人类健康风险,公平分配卫生资源,提供健康和服务,满足所有人的健康需求。社会系统,文化习俗和道德价值等社会因素并不是相互隔离的,而是相互联系的。在社会环境的整体形式中,相互影响,对人类心理和社会健康状况产生影响和影响。

在遥远的未来可以支持人类进步的新发展道路,协调人与自然和人与人之间的关系是可持续发展战略的最高目标。因此,可持续发展系统是人地关系,区域间关系,代际关系和谐,协调,统一的区域系统Cad。人类健康可持续发展追求人类的身体,精神和社会完整性,也依赖于这三种关系(人的身体,精神,社会和谐。人类通过生产活动和生活不断改变人类健康所依赖的自然环境。活动,然后影响自然环境中健康资源的供给;人类不仅有能力根据自己的需要选择健康发展的道路,而且有能力通过改变环境和适应环境来实现可持续的人类健康。人地关系。

7.人类健康可持续发展系统的需要和局限。满足人类的需求和愿望是发展的主要目标。健康是人类的自然权利,健康需求是人类的基本需求;人类健康需求可分为三个层次:身体,精神和社会;身体状况良好,身体状况良好,2。公众确保精神状态良好。生命的精神是生活活动的反映。精神状态良好,即心理健康。它包括正确理解自我和现实,认知能力和良好心态。协调情绪的能力,控制自我价值的能力,具有适合社会的个性和健全的个性。精神状态的完整性取决于身体状态的完整性,这反过来又促进了身体状态的完整性。公众确保社会状况良好。社会国家的幸福主要是指和谐的人际关系和社会角色的适应。 “健康可以被解释为社会化个体在最合适的状态下完成角色和任务的能力。”社会状态在身体和精神状态上是完全确立的,同时它在身体和精神状态中起协同作用。确保公共社会完整性的必要性是使公众在社会生活过程中尊重他们的知识,劳动和创造,保护他们的自由,财产和情感,发挥他们的个性,才能和抱负。他们的权利,价值观,地位反映,最终社会幸福。构建和谐社会是人类健康可持续发展的重要保证。

我的发言在此结束,谢谢你的聆听!

谢谢!

记者

据我们了解,百岁老人的饮食习惯和生活习惯不同。似乎很难总结出绝对的长寿秘诀。在您看来,长寿的秘诀是什么?

欧文内尔

我不是回答这个问题的最佳人选。您可能在长寿领域拥有更多专家。我对生命周期的历史有所了解,因为我知道在像西班牙这样的地方,人们特别为地中海饮食而感到骄傲。我还了解到有一个名叫Ochidaba的地方,人们居住了很长时间,而在Oqdaba南部,人们的生命很长。我认为对于专家来说,我们可以总结全世界的长寿经验,并破译长寿的共同特征代码。作为一名生物技术专业人士,我觉得人们的指导应该确保一些措施是平衡的,而不是极端的,以防止极端的饮食和其他方面,然后进行更多的研究和实验。

《健康长寿是人类的共同追求》

演讲者:乔治。斯穆特(2006年诺贝尔物理学奖获得者,爱因斯坦奖获得者,宇宙胚胎之父,加州大学伯克利分校教授)

来到世界长寿之城贺州谈论健康和长寿是一个非常有意义的话题;因为健康长寿是人类共同的追求。

科学技术是以人为本,生命科学和技术是以健康和长寿为基础的。科学家的首要任务应该是使人类健康和长寿。所有科学命题和研究都应围绕这一轴心概念进行。也许这就是科学技术的福祉和诚意。

件。”

件。

具有正常生理功能和身体健康的标志:人体的八大系统(消化系统,呼吸系统,循环系统,泌尿系统,内分泌生殖系统,神经系统,运动系统和感觉器官)没有病变,所有系统相互协调。在不断变化的环境中实现平衡和维持正常的生理活动。

人类健康状况是:强烈的身体形态,正常的生理活动和健康的心理活动相结合。

第二,世界卫生组织将使人们的预期寿命标准化:44岁以下的年轻人,45-59岁的中年人,60-74岁(或年龄前)的老年人,75-89岁的老年人,年长者超过90岁。根据生物学原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5至7倍。人类生长期计算为最后一颗牙齿生长的时间(20至25岁);人类性成熟期为14至15岁。最大预期寿命约为性成熟期的8至10倍。身体细胞分裂50次左右,人类的平均预期寿命应为120年,基于每个分区平均2.4岁。然而,由于自然灾害,人为灾害,事故(如战争,地震,洪水,交通事故等),更多的疾病大大降低,并且没有达到预期的预期寿命。

第三,影响生命的因素是什么:长寿是人们追求的目标,衰老是人类正常的自然规律。合理的健康和康复措施可以延缓生理老化,阻断病理性衰老(过早衰老)过程,从而延长人的寿命。

相关因素是好还是坏; 4心理因素:乐观开朗可以使人们长寿,烦恼和抑郁使人衰老; 5正常合理的饮食可以延缓衰老。如果一些营养素过多或过少,饮食中过多的营养素会影响人体的健康和长寿。

第四,积极的体育运动有助于提高生活质量:生活得好,长寿,晚病,快死。在体育活动中,智力,体力和社交沟通等各种因素可以帮助老年人实现这一目标。老年人的锻炼应尽最大努力避免运动风险。从以下三个方面可以看出。

为自己选择合适的运动,如骨质疏松症患者多做力量运动,呼吸系统疾病患者选择耐力运动。

2.平衡运动的风险。更适合老年人。

3.坚持不懈,尽你所能。

我的发言在此结束,谢谢你的倾听。

谢谢!

记者

现代医学的发展客观上促进了长寿人口的增长。你知道中国传统的民间健康智慧吗?传统的民间健康智慧有一定的科学依据,如何更好地融入现代医学?

乔治斯穆特

我研究了一些中医。我找到了原文。我发现它的根源非常好而深。中医强调整个身体和整个环境的治疗,不仅治疗症状,而且治疗整个病人。这是非常好的。然而,在当今的科技时代,中医尚未发展很多。现在是中医开始使用更先进的技术并进行其他改进的时候了。在西方,我们试图了解中药,草药和特殊植物,因为生物制药是我们获得新药的主要方式之一。幸运的是,中国传统医药行业的许多人已经发现了这类药物,正在研究和开发新药。

记者

在您看来,长寿的秘诀是什么?

乔治。斯穆特

确实存在秘密,这是人类长寿时代的开始。我们知道长寿有许多因素。其中一个重要因素是良好的环境,健康的饮食和适当的运动。另一方面,它也是一个非常关键的因素是心理健康和情感和谐。特别是,家庭关系和社区关系在人们长期居住的社区中的重要性,通常他们只了解自己的家人和朋友。他们与他们一起成长,他们总是与外界联系。每个人都有一个非常重要的理由坚持下去。如果人们失去了生活方式,失去了对生活的热情而没有兴趣去做,他们只会等待他们的死亡。而那些说我必须做某事的人,即使我只是去看我的朋友,或照顾狗,或他们做了什么,他们将活得更久。当然,还需要将医疗保健,社会基础设施和情感支持结合起来。

《生命之美在于健康长寿》

演讲者:Dan Sheikhman(2011年诺贝尔化学奖获得者,以色列理工学院教授,国家标准与技术研究院研究员,美国俄亥俄州空军基地航空航天研究室研究员)

我们应该正确地理解“生命在起作用”。 “体育并不意味着长寿”,因为心率和预期寿命是成反比的。运动会导致心率加快,新陈代谢增加,细胞分裂和衰老必然会加速。例如:木头中的大象,心率是每分钟40次,寿命是80年;在陆地上以第一速度行驶的猎豹只有20年的预期寿命;乌龟的心率为10,寿命超过100年。快速小鼠的心率为每分钟900,预期寿命仅为2年。许多体育迷都不高兴,说运动员在正常情况下的心率并不比普通人慢?这是一个误解,无论他们跑得多快,他们有多高,肌肉有多大,拳头有多难,有多少是长寿?正在行使生命以提供支持。年轻一代和年轻一代比普通人更强大。在中后期,他们的下降速度比普通人快得多。归根结底,人们的生命,心跳的数量是有限的,达到了一定的心跳,生命将走到尽头。

长寿在于休息。每天早上,您都可以在各个公园看到它。有很多人在做各种运动和健身。例如,如果身体虚弱,则不适合锻炼。因为人的活力是有限的,对于那些弱者,如果他们参加体育运动,他们会消耗更多的能量,使身体虚构并添加到虚拟,加入雪,不值得的蜡烛!这种弱势的宪法实际上需要休息。另一个例子:患有肝病和肾病的患者如果参加运动,肯定会加重病情并使其恶化。这类患者也适合休息。正如曹操所说:“利润和收缩的时期并非孤军奋战。幸运的祝福可以永远!”这个“依依”字,“培育”是指健康,包括饮食和生活,生活习惯; “易”指的是快乐,精神状态作为一种运动,它只能加强身体的肌肉,骨骼,关节等的强大。一个人,你会生病,你会患上什么样的疾病?它取决于身体的内在因素。例如,在同一天气,有人感冒了,有人健康。气候的外在原因是一样的,但由于每个人的体质和免疫功能的内部因素不同,有明显不同的结局。一个人的长寿是由先天性基因和后天护理决定的,不是通过锻炼来决定的。

医学专家做过统计,人类社会中70%的疾病都与情绪有关。这种情绪是内部原因。也有人说,通过运动,它可以缓解紧张和焦虑。

众所周知,全世界体育运动员的平均寿命只有55岁,这是短暂的。世界各地的武术家也有长寿。除了练太极拳,因为太极是气功的气功,所以要注意“三个调整”。那就是:调整,调整,调整,这是动态和静态的结合。老虎和狮子,都是哺乳动物,被称为“野兽之王”并且勇敢,但它们都有短暂的生命。乌龟和蛇的移动较少,但它们的寿命更长。

着名的美国作家杰克伦敦被称为“无产阶级文学之父”。他说,为了活得更久,一个人花太多时间做运动是错误的。美国前总统罗斯福,他有三位副总统,其中一位叫做加耶。好酒,好烟,好脂肪(我常吃肉吃透明肉),不运动。健康医生一直建议他戒烟,科学饮食和运动,但他只是不听。结果,医护人员死了。他还活着。他活了105岁,是一个长寿运动。两者都有优点和缺点。

环境创造了人,环境也改变了人。我可以看到绿色的山丘,我可以看到绿色的水,有怀旧,有云,有花,鸟和昆虫,并有一个健康和长寿的生活。这是世界上最好的事情。因此,我们必须建立和保护我们的环境,使环境可以持续,人类的美好生活可以持续。长寿市的美丽世界 - 贺州是环境可持续发展的典范,也是长寿文化的肥沃土壤。希望贺州的经历能使人类受益更多。

生命之美在于健康和长寿。

非常感谢您的聆听!

谢谢!

记者

大多数长寿老人都有和谐的家庭和健康的心态。在您看来,心理因素也是长寿的重要原因吗?

丹谢赫特曼

绝对。心理健康与身体健康密切相关。问题是,什么会促进身体健康?有很多答案。当你年轻的时候,如果你的父母爱你,亲自拥抱你,抚摸你,让你感到安全,这会鼓励你在长大后成为一个自信的人。当你长大,一个支持你的家庭,一个团结的家庭,这对夫妇给予他们良好的照顾,孩子们将奖励他们从父母那里得到的一切。你给孩子的次数越多,你将来获得的奖励就越多。当您需要家人支持时,您的孩子会支持您并与您同在。所有这些都有助于心理健康,促进身体健康。因此,家庭和谐和健康的心态对于长寿非常重要。你知道孤独的人比有家庭的人更容易自杀。所以不要给孩子施加太大的压力。在许多国家,父母给孩子施加了很大的压力,要求他们做得更好,学得更好。有时这种压力很可怕。一切都应该完成。是的,鼓励孩子取得成功对他们来说非常重要。评估他们的努力,而不是成就。因为如果你对他们施加太大的压力,孩子们就会崩溃。当他们长大后,可怕的是他们记得父母给他们的压力。因此,一切都应该适中。

记者

您对中国的“孝文化”文化和长寿文化了解多少?与世界其他地区相比,您如何评估中国长寿老人的家庭和社会养老金?

丹谢赫特曼

中国和西方都有丰富多彩的文明。你的国家有很好的文化遗产,特别是孝文化。这个国家发展得很好。我来自以色列,人们之所以成功是因为他们敢于突破创新,这就是为什么以色列是一个创业的国家,我们有很多企业家。我认为我们不能改变人们的本性。我认为我们不想改变人们的本性。我们有很古老的文明,中国也是一个古老的文明国家,你取得了很好的成绩。我希望,在你现在所做的基础上,进一步面对世界,共同努力,一切都会变得更好。

记者

广西是中国“长寿乡”数量最多的省份,占全国总数的三分之一以上。贺州是世界长寿之城,也是唯一一个全面覆盖“中国长寿之乡”的地级城市。您如何看待广西和贺州的自然生态环境,与中国乃至世界其他地区相比有哪些优势?

丹谢赫特曼

贺州是一片纯净的土地,与中国其他地区相比,没有空气和水的污染。这里的人们通常更和平地生活,更接近自然,吃自己的绿色食物,饮食可能比世界其他地方的人更好。这里的生活更安静,更简单,更长久。

首届世界长寿论坛和广西贺州生命科学大会在河东东荣山庄举行。

在会议上成立了诺贝尔健康与长寿论坛。诺贝尔奖获得者就此主题发表了演讲,并接受了新华社,人民日报,中国日报,广西日报,广西电视台和该市主流媒体的采访。

《可持续发展的环境是人类健康长寿的基本保障》

演讲者:Erwin Nell(诺贝尔生理学或医学奖,1991年,英国皇家学会外国院士,马克斯普朗克生物物理化学研究所所长,德国哥廷根大学教授)

我很高兴来到广西贺州市长寿市风景如画的世界。我想和你分享关于《可持续发展的环境是人类健康长寿的基本保障》的话题。

如果艺术是一种无国界的语言,健康和长寿当然是人类共同的追求。中国提出了人类命运共同体的理想建构。我认为,追求人类健康长寿和相应的科技研究和产业发展应成为人类命运共同体建设的背景和主流。

工作的技术状态,社会组织对健康需求的满意度,卫生资源的可用性以及卫生服务的可及性。

一是坚持以人为本,全面,协调,可持续发展的理念,必须提高人民群众的健康素质和生活质量,生命健康是推动全社会走上繁荣,美好生活发展道路的前提。和良好的生态发展。因此,人类健康的可持续发展是一个值得特别关注的新研究领域。基于这种认识,在分析人类健康与可持续发展的关系的基础上,提出了人类健康可持续发展的概念。我们进一步讨论了人类健康可持续发展系统的要素,功能,需求和局限性的理论问题。讨论一下。

2.人类健康是可持续发展系统的基本保障。可持续发展系统是由人口,资源,环境,经济和社会的相互作用,相互作用和相互作用形成的自然 - 经济 - 社会复合系统。人类健康作为区域可持续发展系统的一个子系统,可持续发展注重人的全面发展,更体现了以人为本的科学发展观。健康在其因子系统中起着关键作用。

三是环境因素和健康。 “健康不仅是一种没有疾病和软弱的状态,健康是身体,心理和社会完整的状态”,无论是人的身体,心理还是社会状态,人们生活的自然环境。它与社会环境有着密切的关系。就人类健康而言,它可能对人类健康有益,并可能对人类健康有害。如果卫生资源配置合理,公平,高效,社会环境可能健康,人类健康的可持续发展必须建立在良好的自然环境和和谐的社会环境之上。

经济因素和健康的经济活动是人类最基本的活动。健康发展和经济发展具有相互影响。良好的健康是人类福祉和生产力的基础。没有健康的人,就没有健康的发展。实现可持续发展的目标必须消除破坏人类能力的普遍疾病,并使所有需要根除身体的人健康。另一方面,经济能力是人类健康可持续性的重要支撑。获得健康的资源,保健服务和健康需求取决于经济发展。

5.社会组织为人类健康的可持续发展提供制度保障。社会因素和健康社会是人类通过各种人际交往和社会活动形成的人类社区。人类心理状态和社会状态的完整性取决于人与人之间的和谐与人类社会的整体进步。这取决于人的全面发展,即人的健康素质的整体提高和生活质量的全面提高。例如,通过健全创新和科技进步,开发新的保健产品和保健服务,通过健全的健康管理体系和健康教育体系。降低人类健康风险,公平分配卫生资源,提供健康和服务,满足所有人的健康需求。社会系统,文化习俗和道德价值等社会因素并不是相互隔离的,而是相互联系的。在社会环境的整体形式中,相互影响,对人类心理和社会健康状况产生影响和影响。

在遥远的未来可以支持人类进步的新发展道路,协调人与自然和人与人之间的关系是可持续发展战略的最高目标。因此,可持续发展系统是人地关系,区域间关系,代际关系和谐,协调,统一的区域系统Cad。人类健康可持续发展追求人类的身体,精神和社会完整性,也依赖于这三种关系(人的身体,精神,社会和谐。人类通过生产活动和生活不断改变人类健康所依赖的自然环境。活动,然后影响自然环境中健康资源的供给;人类不仅有能力根据自己的需要选择健康发展的道路,而且有能力通过改变环境和适应环境来实现可持续的人类健康。人地关系。

7.人类健康可持续发展系统的需要和局限。满足人类的需求和愿望是发展的主要目标。健康是人类的自然权利,健康需求是人类的基本需求;人类健康需求可分为三个层次:身体,精神和社会;身体状况良好,身体状况良好,2。公众确保精神状态良好。生命的精神是生活活动的反映。精神状态良好,即心理健康。它包括正确理解自我和现实,认知能力和良好心态。协调情绪的能力,控制自我价值的能力,具有适合社会的个性和健全的个性。精神状态的完整性取决于身体状态的完整性,这反过来又促进了身体状态的完整性。公众确保社会状况良好。社会国家的幸福主要是指和谐的人际关系和社会角色的适应。 “健康可以被解释为社会化个体在最合适的状态下完成角色和任务的能力。”社会状态在身体和精神状态上是完全确立的,同时它在身体和精神状态中起协同作用。确保公共社会完整性的必要性是使公众在社会生活过程中尊重他们的知识,劳动和创造,保护他们的自由,财产和情感,发挥他们的个性,才能和抱负。他们的权利,价值观,地位反映,最终社会幸福。构建和谐社会是人类健康可持续发展的重要保证。

我的发言在此结束,谢谢你的聆听!

谢谢!

记者

据我们了解,百岁老人的饮食习惯和生活习惯不同。似乎很难总结出绝对的长寿秘诀。在您看来,长寿的秘诀是什么?

欧文内尔

我不是回答这个问题的最佳人选。您可能在长寿领域拥有更多专家。我对生命周期的历史有所了解,因为我知道在像西班牙这样的地方,人们特别为地中海饮食而感到骄傲。我还了解到有一个名叫Ochidaba的地方,人们居住了很长时间,而在Oqdaba南部,人们的生命很长。我认为对于专家来说,我们可以总结全世界的长寿经验,并破译长寿的共同特征代码。作为一名生物技术专业人士,我觉得人们的指导应该确保一些措施是平衡的,而不是极端的,以防止极端的饮食和其他方面,然后进行更多的研究和实验。

《健康长寿是人类的共同追求》

演讲者:乔治。斯穆特(2006年诺贝尔物理学奖获得者,爱因斯坦奖获得者,宇宙胚胎之父,加州大学伯克利分校教授)

来到世界长寿之城贺州谈论健康和长寿是一个非常有意义的话题;因为健康长寿是人类共同的追求。

科学技术是以人为本,生命科学和技术是以健康和长寿为基础的。科学家的首要任务应该是使人类健康和长寿。所有科学命题和研究都应围绕这一轴心概念进行。也许这就是科学技术的福祉和诚意。

件。”

件。

具有正常生理功能和身体健康的标志:人体的八大系统(消化系统,呼吸系统,循环系统,泌尿系统,内分泌生殖系统,神经系统,运动系统和感觉器官)没有病变,所有系统相互协调。在不断变化的环境中实现平衡和维持正常的生理活动。

人类健康状况是:强烈的身体形态,正常的生理活动和健康的心理活动相结合。

第二,世界卫生组织将使人们的预期寿命标准化:44岁以下的年轻人,45-59岁的中年人,60-74岁(或年龄前)的老年人,75-89岁的老年人,年长者超过90岁。根据生物学原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5至7倍。人类生长期计算为最后一颗牙齿生长的时间(20至25岁);人类性成熟期为14至15岁。最大预期寿命约为性成熟期的8至10倍。身体细胞分裂50次左右,人类的平均预期寿命应为120年,基于每个分区平均2.4岁。然而,由于自然灾害,人为灾害,事故(如战争,地震,洪水,交通事故等),更多的疾病大大降低,并且没有达到预期的预期寿命。

第三,影响生命的因素是什么:长寿是人们追求的目标,衰老是人类正常的自然规律。合理的健康和康复措施可以延缓生理老化,阻断病理性衰老(过早衰老)过程,从而延长人的寿命。

相关因素是好还是坏; 4心理因素:乐观开朗可以使人们长寿,烦恼和抑郁使人衰老; 5正常合理的饮食可以延缓衰老。如果一些营养素过多或过少,饮食中过多的营养素会影响人体的健康和长寿。

第四,积极的体育运动有助于提高生活质量:生活得好,长寿,晚病,快死。在体育活动中,智力,体力和社交沟通等各种因素可以帮助老年人实现这一目标。老年人的锻炼应尽最大努力避免运动风险。从以下三个方面可以看出。

为自己选择合适的运动,如骨质疏松症患者多做力量运动,呼吸系统疾病患者选择耐力运动。

2.平衡运动的风险。更适合老年人。

3.坚持不懈,尽你所能。

我的发言在此结束,谢谢你的倾听。

谢谢!

记者

现代医学的发展客观上促进了长寿人口的增长。你知道中国传统的民间健康智慧吗?传统的民间健康智慧有一定的科学依据,如何更好地融入现代医学?

乔治斯穆特

我研究了一些中医。我找到了原文。我发现它的根源非常好而深。中医强调整个身体和整个环境的治疗,不仅治疗症状,而且治疗整个病人。这是非常好的。然而,在当今的科技时代,中医尚未发展很多。现在是中医开始使用更先进的技术并进行其他改进的时候了。在西方,我们试图了解中药,草药和特殊植物,因为生物制药是我们获得新药的主要方式之一。幸运的是,中国传统医药行业的许多人已经发现了这类药物,正在研究和开发新药。

记者

在您看来,长寿的秘诀是什么?

乔治。斯穆特

确实存在秘密,这是人类长寿时代的开始。我们知道长寿有许多因素。其中一个重要因素是良好的环境,健康的饮食和适当的运动。另一方面,它也是一个非常关键的因素是心理健康和情感和谐。特别是,家庭关系和社区关系在人们长期居住的社区中的重要性,通常他们只了解自己的家人和朋友。他们与他们一起成长,他们总是与外界联系。每个人都有一个非常重要的理由坚持下去。如果人们失去了生活方式,失去了对生活的热情而没有兴趣去做,他们只会等待他们的死亡。而那些说我必须做某事的人,即使我只是去看我的朋友,或照顾狗,或他们做了什么,他们将活得更久。当然,还需要将医疗保健,社会基础设施和情感支持结合起来。

《生命之美在于健康长寿》

演讲者:Dan Sheikhman(2011年诺贝尔化学奖获得者,以色列理工学院教授,国家标准与技术研究院研究员,美国俄亥俄州空军基地航空航天研究室研究员)

我们应该正确地理解“生命在起作用”。 “体育并不意味着长寿”,因为心率和预期寿命是成反比的。运动会导致心率加快,新陈代谢增加,细胞分裂和衰老必然会加速。例如:木头中的大象,心率是每分钟40次,寿命是80年;在陆地上以第一速度行驶的猎豹只有20年的预期寿命;乌龟的心率为10,寿命超过100年。快速小鼠的心率为每分钟900,预期寿命仅为2年。许多体育迷都不高兴,说运动员在正常情况下的心率并不比普通人慢?这是一个误解,无论他们跑得多快,他们有多高,肌肉有多大,拳头有多难,有多少是长寿?正在行使生命以提供支持。年轻一代和年轻一代比普通人更强大。在中后期,他们的下降速度比普通人快得多。归根结底,人们的生命,心跳的数量是有限的,达到了一定的心跳,生命将走到尽头。

长寿在于休息。每天早上,您都可以在各个公园看到它。有很多人在做各种运动和健身。例如,如果身体虚弱,则不适合锻炼。因为人的活力是有限的,对于那些弱者,如果他们参加体育运动,他们会消耗更多的能量,使身体虚构并添加到虚拟,加入雪,不值得的蜡烛!这种弱势的宪法实际上需要休息。另一个例子:患有肝病和肾病的患者如果参加运动,肯定会加重病情并使其恶化。这类患者也适合休息。正如曹操所说:“利润和收缩的时期并非孤军奋战。幸运的祝福可以永远!”这个“依依”字,“培育”是指健康,包括饮食和生活,生活习惯; “易”指的是快乐,精神状态作为一种运动,它只能加强身体的肌肉,骨骼,关节等的强大。一个人,你会生病,你会患上什么样的疾病?它取决于身体的内在因素。例如,在同一天气,有人感冒了,有人健康。气候的外在原因是一样的,但由于每个人的体质和免疫功能的内部因素不同,有明显不同的结局。一个人的长寿是由先天性基因和后天护理决定的,不是通过锻炼来决定的。

医学专家做过统计,人类社会中70%的疾病都与情绪有关。这种情绪是内部原因。也有人说,通过运动,它可以缓解紧张和焦虑。

众所周知,全世界体育运动员的平均寿命只有55岁,这是短暂的。世界各地的武术家也有长寿。除了练太极拳,因为太极是气功的气功,所以要注意“三个调整”。那就是:调整,调整,调整,这是动态和静态的结合。老虎和狮子,都是哺乳动物,被称为“野兽之王”并且勇敢,但它们都有短暂的生命。乌龟和蛇的移动较少,但它们的寿命更长。

着名的美国作家杰克伦敦被称为“无产阶级文学之父”。他说,为了活得更久,一个人花太多时间做运动是错误的。美国前总统罗斯福,他有三位副总统,其中一位叫做加耶。好酒,好烟,好脂肪(我常吃肉吃透明肉),不运动。健康医生一直建议他戒烟,科学饮食和运动,但他只是不听。结果,医护人员死了。他还活着。他活了105岁,是一个长寿运动。两者都有优点和缺点。

环境创造了人,环境也改变了人。我可以看到绿色的山丘,我可以看到绿色的水,有怀旧,有云,有花,鸟和昆虫,并有一个健康和长寿的生活。这是世界上最好的事情。因此,我们必须建立和保护我们的环境,使环境可以持续,人类的美好生活可以持续。长寿市的美丽世界 - 贺州是环境可持续发展的典范,也是长寿文化的肥沃土壤。希望贺州的经历能使人类受益更多。

生命之美在于健康和长寿。

非常感谢您的聆听!

谢谢!

记者

大多数长寿老人都有和谐的家庭和健康的心态。在您看来,心理因素也是长寿的重要原因吗?

丹谢赫特曼

绝对。心理健康与身体健康密切相关。问题是,什么会促进身体健康?有很多答案。当你年轻的时候,如果你的父母爱你,亲自拥抱你,抚摸你,让你感到安全,这会鼓励你在长大后成为一个自信的人。当你长大,一个支持你的家庭,一个团结的家庭,这对夫妇给予他们良好的照顾,孩子们将奖励他们从父母那里得到的一切。你给孩子的次数越多,你将来获得的奖励就越多。当您需要家人支持时,您的孩子会支持您并与您同在。所有这些都有助于心理健康,促进身体健康。因此,家庭和谐和健康的心态对于长寿非常重要。你知道孤独的人比有家庭的人更容易自杀。所以不要给孩子施加太大的压力。在许多国家,父母给孩子施加了很大的压力,要求他们做得更好,学得更好。有时这种压力很可怕。一切都应该完成。是的,鼓励孩子取得成功对他们来说非常重要。评估他们的努力,而不是成就。因为如果你对他们施加太大的压力,孩子们就会崩溃。当他们长大后,可怕的是他们记得父母给他们的压力。因此,一切都应该适中。

记者

您对中国的“孝文化”文化和长寿文化了解多少?与世界其他地区相比,您如何评估中国长寿老人的家庭和社会养老金?

丹谢赫特曼

中国和西方都有丰富多彩的文明。你的国家有很好的文化遗产,特别是孝文化。这个国家发展得很好。我来自以色列,人们之所以成功是因为他们敢于突破创新,这就是为什么以色列是一个创业的国家,我们有很多企业家。我认为我们不能改变人们的本性。我认为我们不想改变人们的本性。我们有很古老的文明,中国也是一个古老的文明国家,你取得了很好的成绩。我希望,在你现在所做的基础上,进一步面对世界,共同努力,一切都会变得更好。

记者

广西是中国“长寿乡”数量最多的省份,占全国总数的三分之一以上。贺州是世界长寿之城,也是唯一一个全面覆盖“中国长寿之乡”的地级城市。您如何看待广西和贺州的自然生态环境,与中国乃至世界其他地区相比有哪些优势?

丹谢赫特曼

贺州是一片纯净的土地,与中国其他地区相比,没有空气和水的污染。这里的人们通常更和平地生活,更接近自然,吃自己的绿色食物,饮食可能比世界其他地方的人更好。这里的生活更安静,更简单,更长久。

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